心理カウンセラーの風湖です。
あなたが道を歩いてる時、向こうからあなたの好みの男性が歩いて来て、すれ違ったと想像してみて下さい。
その男性があなたを見て突然クスっと笑ったとします。
あなたは、どのように感じるでしょうか。
「馬鹿にされた」と思うでしょうか。
「自分に興味を持ち、微笑んでくれた」と思うでしょうか。
同じ場面に遭遇しても、その受け取り方は人それぞれです。
同じ体験をしても、それを喜ぶ人もいれば、悲しむ人もいます。
つまり、自己肯定感の低い人は、「馬鹿にされた」と思うでしょうし、高い人は、「微笑んでくれた」と思うのです。
自分が自分をどう思っているのか？
その心が、実は自分の人生の色を変えていることに、人は気がついていないのです。