心理カウンセラーの風湖です。
「自分の性格は親譲りですから」
「もうこの年齢だから、性格は変わらない」
と言って、自分の性格はもう変わらないと思っている人がいます。
しかし、自分の性格は、変えようと思えば変えることは可能です。
なぜなら、現在の自分の性格は、遺伝ではなく自分で作り出したものだからです。
そのためにはまず、自分の性格とは何なのかを把握し、価値観や信念を言葉にしてみることからはじめます。
そして、その自分で作り出したライフスタイルを自ら書き換えていくのです。
はじめは、よほど注意していないと元に戻ってしまいますが、やがて少しずつ自分が変わっていくのがわかるのです。