心理カウンセラーの風湖です。
「人生とは自転車のようなものだ。倒れないようにするには、走り続けなければならない。」
これは、アインシュタイン博士の言葉です。
人は、悩み苦しみます。
そして、あなたが今どんなに深い悩みに打ちひしがれていても、そうしている間にもあなたの心臓の鼓動はその活動をやめません。
むしろ、身体の細胞のひとつひとつは常にあなたを生かそう、生かそうとして頑張っていますから、その働きをやめることはないのです。
だからといって、あなたの生き方を無理矢理変えようとする必要はありません。
あなたの身体と心とともに、あなたはあなたとして、そのままで生きていけば良いのです。
あなたが悩み、苦しむ物事の中には、必ずあなた自身が「変えられないもの」の存在があります。
それは、「起きてしまった過去の出来事」です。
また、「他人を変えること」もできません。
大切なのは、「変えられないものを認めて受け入れる」姿勢です。
「まぁいいか。なんとかなるでしょう。」
と、言葉にして、自分でその思いを終わらせて断ち切りましょう。
そうすると、その言葉によって脳は「終わったこと」と判断し、自然と忘れていくのです。
たとえあなたが今孤独だったとしても、あなたの命はあなたを決して裏切りません。
かつて、スティーブ・ジョブズは言いました。
「もしも今日が人生の最後の日だとしたら、今日やる予定のことを、本当にやりたいだろうか？」と。
朝起きた時、それは、あなたが生まれ変わって新しい一歩を踏み出すときです。
それは必ず良い方向へ向かう一歩になるはずなのです。