心理カウンセラーの風です。
「人間は、笑うという才能によって、すべての生物より優れている。」
という言葉があります。
笑いは人と人を結びつけます。
どんなに相手とのあいだに距離があっても、社会的な立場が違っても、一緒に大笑いしているときにはまったく関係なくなります。
そして、笑いはあなたの命も救います。
笑いには、血圧の低下、ストレスホルモンであるコルチゾールの減少、幸福感を感じさせるエンドルフィンの分泌、細菌や呼吸器感染症に効果がある抗体の増加など、さまざまな健康効果を促すことが明らかになっているのです。
ある研究によると、たくさん笑うと、それだけカロリーもたくさん消費されますから、ダイエットにも効果があると報告されています。
そして笑いはその場の空気で伝染します。
ロンドンの地下鉄でのある実験では、サクラである1人の乗客が突然、こみあげる笑いを堪え切れないかのように大笑いを始めると、その周りの人達も、その人がどうして笑っているのかも知らないまま、みなつられて大笑いしたそうです。
ですから、喧嘩していたはずの友人やパートナーの前で、あなたがニコニコとしているだけでも、その後の展開はわかりますよね。
つまり笑うことは良いことであり、人を惹きつけ、健康やダイエットにも良く、周りの人達まで幸せにするのです。
笑いをもっと日常生活に取り入れることを考えましょう！