心理カウンセラーの風湖です。
「コロナ禍で仕事が無くなり、本当に困っています。高齢の親には心配かけられません。友人にも、とても相談できません。」
そう言って、1人で悩んでしまい、モヤモヤとしたまま毎日を過ごしていませんか？
誰かに相談せずに平気なフリをすることは、実はあなたをますます孤独にしてしまっているのです。
私達人間は、お互いに助け合って生きています。
仕事でも、プライベートでも誰かが誰かを助けることで、この社会は成り立っています。
苦しい時や困った時に、誰かに助けを求めるのは、人間として当然のこと。
恥ずかしくもなく、避けるべきことでもなく、喜んで助けてもらえばいいのです。
人は、誰かに喜ばれると、自分が嬉しいと感じる特徴を持って生まれてきています。
ですから、あなたを助けることで、誰かが喜びを感じてくれます。
つまり人は、誰かを助けることが大好きなのです。
多くの人が、助けられるよりも助ける方が気が楽になるのです。
ピンチから抜け出せない人は、たいてい助けを求められない人です。
問題を一人で抱えてしまうから、いつまでも悩みが消えず、心身ともにストレスがかかって、ますます問題が深まってしまうのです。
そんな人でさえ、本人が気づいていないだけで、多くの人に支えられて生きているのです。
ですから、困った時は堂々と誰かに助けを求めましょう。
人を助けるだけでなく、素直に気持ちを打ち明けて、助けられることも実は喜びになります。
他人に対して、感情で問題をあからさまにするのは、最初は恥ずかしく感じるかもしれません。
しかし、いざやってみると、全く新しい世界が見えてくるはずです。
もし、今何かに困った問題を抱えているのなら、助けてくれそうな人を何人か思い浮かべてみてください。
そして、今すぐ助けを求めてみてください。
ヘルプミーを言って、なにをして欲しいのか、明確に伝えてみましょう。
「あなたを助ける喜び」を、誰かにプレゼントしてあげてくださいね。