心理カウンセラーの風湖です。
仏教で「我慢」とは、「うぬぼれの心」のことなのだそうです。
つまり、「自分こそが正しい。他人は間違い。」と、我を通そうとする心のことを「我慢」というそうです。
よく親が子供に向かって、「我慢できて偉かったね。」などと褒めたりしますが、本来の言葉の意味を考えると、少し間違った表現なのかもしれませんね。
人は、自分の間違いに気づくことが難しく、また、気づいてもなかなか認めることが出来ないものです。
よく、「年寄りになるほど頑固だ。」と言われますが、「自分が、自分が…。」の我慢は、歳を重ねるごとに強くなるのかもしれません。
そういう意味で、自分自身に固執する＝強情であることを表すようになり、やがて「自分の意志を通す強さ」に変わり、安土桃山時代～江戸時代には、「忍耐」の意味になって現代まで続いているのだそうです。
「我慢」は、自分だけを苦しめてしまうことになりますから、なるべくしない方が良いのです。
しかし、現代社会においては、様々な現象から、いろんなことに「我慢」をしている人はとても多いと思います。
そんな「我慢」をなくす方法というのは2種類あります。
ひとつ目は、他人の何十倍も必死に努力をして思い通りにすること。
ふたつ目は「思い」を持たないことです。
私達は昔から、「足りないもの」や、「手に入れたいもの」をあげて、努力してそれを手に入れれば幸せになれる、という思い込みがありました。
しかし、この思い込みはどこまでいっても終わりがありません。
常に「あれがもっと欲しい」とか、「まだまだ足りない」という「思い」に追われて、心が満たされることがないのではないでしょうか。
ですから、こだわりや「思い」を持たず、目の前に与えられたことをそのまま受け入れて、それで「よし」とする考え方を持つことです。
私達には、住む場所があり、ゆっくり眠る布団があり、目が見え、耳が聞こえ、自由に歩くことが出来、誰かと会って笑うことができる。
それだけで、とても幸せです。
幸せとは、幸せの現象があるわけではなく、自分が「幸せ」と感じた時に生まれますし、実は、私達に必要なものは、すべて手に入っているのです。
必要なものは必要な時にやって来ます。
喜びも「日常」の中に、幸せも「日常」の中に。すべては「日常」の中にちゃんと整っています。
「我慢」とは、ないものねだりの結果なのかもしれません。
「もっともっと」の心からは、幸せを感じる心は生まれないのかもしれませんね。
なぜなら、今の等身大のあなたに必要なものは、もうすでに揃っているはずなのですから。