心理カウンセラーの風湖です。
今日で今年も終わりですね。
みなさんにとって今年はどんな一年だったのでしょうか。
今年の初めに、せっかく「2020年の目標」をかかげたのに、全く達成できなかったとおっしゃる方も多いのではないでしょうか。
私達は、子供の頃から
「目標に向かって努力しましょう。」
と教えられますよね。
一般的には努力をしてなにか目標を成し遂げたり、成績を上げたりすることが良いことのように思われています。
もちろん確かにそれはとても素晴らしいことです。
しかし、本当にそうでしょうか。
ダイエットに成功しなくても、
禁煙に成功しなくても、
成績が上がらなくても、
お料理の腕が上がらなくても、
ジョギングが三日坊主で終わっても…。
その他にいろいろとなにかの目標設定をして、努力したり、頑張ったりするよりも、その人がそこに笑顔で存在していること自体が周りの人を優しくして、明るくして、笑顔にして、幸せにしている、ということがあるのです。
「今年はこれだけ頑張った。」と、振り返るよりも、
「今年はこれだけ楽しんだ。」と振り返った方が、充実した一年だったと感じますよね。
今年一年、生きてきて良かった。
あなたに会えて良かった。
私が私で良かった。
あなたがあなたで良かった。
そして、少しずつ、また明日から始まる、新しい何かを発見し続けていく一年を生きていきましょう。
あなたとの出会いに感謝です。
私は、ただそこに、あなたがあなたでいてくれるだけで十分なのです。
今年も本当にお世話になりました。
ありがとう！
ありがとう！！
ありがとう！！！