心理カウンセラーの風湖です。
笑顔には、スゴイ力があるんです。
という、お話です。
本当に笑顔には素晴らしい効能があるようなのです。
たとえつまらなくてもいいから、「つまんなーい」と言いながら笑う人を見ると、それだけで自分の波動も上がる気がしませんか？
「笑ってあげなさい。
笑いたくなくても笑うのよ。
笑顔が人間に必要なの。」
笑いたくなくても笑うのよ。
笑顔が人間に必要なの。」
これは、マザーテレサの言葉です。
昔、カール・ルイスという天才的なアスリートが世界中を熱狂させました。
カール・ルイスは、1984年のロサンゼルス・オリンピックに始まり、1988年のソウル、1922年のアトランタと、オリンピック4大会連続で出場した陸上選手です。
そして、なんと通算で9個の金メダルを獲得しました。
その4回の大会で彼をナンバーワンにしたコーチが、2001年にスポーツ番組でインタビューに答えました。
そのコーチがカール・ルイスに対して行っていた指導法は、
「走り出して50メートルを過ぎたら笑うように。」
というものでした。
実はカール・ルイスはとても不器用な選手で、スタートが非常に苦手だったのだそうです。
しかし、スタートダッシュで最初は遅れていたのが、50メートルを過ぎるとダーっと抜いて一位でゴールするのです。
そのパターンでいつも優勝していました。
実はその秘訣は、「笑う」ことだったのだそうです。
身体に力を入れないように、必ず手を開いて走り、50メートル過ぎたらニーっと笑う。
その瞬間に体の筋肉がものすごくしなやかになり、一気に加速してゴールイン出来るようなパワーが湧き上がるなんて、驚きですね。
薬学博士の池谷裕二さんは、以下のように説明していました。
「身体は脳の支配下にあると思われがちですが、本当は逆で、カラダが主導権を握っています。
進化の過程を思い出してください。脳とカラダのどちらが先に発達したか。
もちろんカラダです。
カラダのない動物はいませんが、脳のない動物はいくらでもいます。
脳は進化の歴史では新参者なのです。」
「楽しいから笑う」のではなく「笑うから楽しい」のです。
「やる気が出たからやる」のではなく「やるからやる気が出る」のです。
「幸せだから笑う」のではなく、「笑うから幸せになる。」のですね。
さあ、今からみんなで笑いましょうね。