心理カウンセラーの風湖です。 いつも行く美容院で働いているある女性が、最近の世界中を震撼させているウィルスの話題の中で、こんな事を言っていました。
「一日中何もしないで過ごしていると、母の声が聞きたくなったり、自分の仕事がある事への感謝を再確認したり、友達のありがたさを感じたり。普段考えないけれど、時間がたっぷりありましたから、今ある幸せを実感しました。」
そんな風に感じるなんて、なんて素晴らしいと思いました。
確かに、緊急事態宣言が発令され、自宅待機を余儀なくされていた約2か月の間、本当に会いたい人は誰なのかとか、自分にとっての幸せとは一体何なのかを考える時間もたっぷりあったなと感じます。
私の担当する心理学講座では、自分の得意な事や、熱中出来る事を探して、将来の目標を設定し、自分だけの人生設計を明確にするという内容のワークをしています。
誰かの真似をするだけではなく、誰かと比べて劣っているから無理だと諦めるのではなく、自分だけの幸せを求めて、そこまでのプロセスを自分でイメージして、成功した自分の姿をイメージして追いかけていくのです。
そのためには、常に自分に対しての気付きを繰り返して行かなくてはいけません。
こんな時代だからと言うのではなく、太古の昔から、人間は幸せな人生を送る秘訣を探し求めて来たのだと思います。
ギリシャ神話によると、かつて、オリンポス山に住む神々が会議を開き、幸せの秘訣をどこに隠せば、人間がそれを見つけた時に最も感謝するかを話し合ったのだそうです。
「高い山がいい。」
「地中深くに隠そう。」
「深い海の底に隠すべきだ。」
など、様々な意見がでたのですが、その後で、ある神が
「人間の心の奥深くに隠すのが1番良い。」
と、提案したのだそうです。
しかし、人間は現在に至るまで多くの人は、幸せの秘訣が隠された場所を見つける事が出来ていません。
そして幸せは、お財布の中にお金がいっぱい入っているかどうかではないのです。
幸せとは、望むものでも、隠れているものでもなく、誰かが運んできてくれるものでもなく、心の奥底から湧き上がるものなのですね。
それは、どんな環境であれ、どんな時代であれ、心の中が豊かな気持ちでいっぱいになっているかどうかなのです。
「幸せを手に入れる方法は、２つの単純な原理にある。まず、自分にとって興味のあることで、しかも、上手く出来る事を見つけ、次にそれに対して全身全霊を打ち込む事だ。」
実業家、ジョン・ロックフェラーの言葉です。
幸せを見つけるためのプロセスは、まずは心から楽しめる事を見つける事です。そしてさらに幸せというものは、本当に必要で、親切で愛に溢れた人達と人間関係を築く事でもあるのです。
コミュニケーション能力を育て、過去の経験を全て活かす事の出来る人生設計を明確にする。ぜひ、皆さんもいつか心理学講座に参加をしてみて下さい。
そして、人生に大切な気づきをたくさん体験して、幸せを見つけてくださいね。
お待ちしています！