心理カウンセラーの風湖です。
毎日、自宅にこもって生活をするようになって2週間ほど経ちました。
皆さんは、ストレスが溜まっていないでしょうか。
何もしない日々が続くと、今日は何月何日で、何曜日なのか分からなくてなってしまう様な気がします。
そこで私は思います。
時間とは一体何なのでしょうか。
そもそも脳は、時間軸が無いとされています。
例えば「一晩寝たら朝になる」と分かるのは3歳くらいからなのだそうで、「明日と明後日」「昨日とおととい」を理解するのも、その頃なのだそうです。
小さい子はまず、曜日を覚える事によって毎週繰り返される生活のリズムという概念に気づくのですね。
土日は幼稚園がお休みとか、水曜日はスイミングの日とか、パパは火曜日と木曜日にゴミを出すとか、日曜日はみんなお家にいるとか。
曜日のリズムを反復することで毎日が違うという事を理解してゆくのです。
時間の概念を理解するのは、とても知能が高い証拠なのですね。
年末年始とか、季節ごとの行事とか、シニア世代や還暦とか、アラサーとかアラフォーなどと言う認識も、人間がその文化ごとに勝手に作った社会的な決まり事に過ぎません。
では何故人間は、過去→現在→未来をつなぐ法則性をすぐに欲しがるのでしょうか。
他の動物達のように、冬眠したり、今現在にフォーカスした生活が出来たらとても楽なのに。
それは、時間と言う概念に沿って人は、遠い未来に対して事前に準備したり、先手を打ったりする事が出来るからなのでしょう。
つまり、他の動物のように爪も牙も持っていない、硬い皮膚も全身を毛皮にも覆われていない私達人間は、自分を守る手段のひとつとして、高い知性と時間の概念を手に入れたと言えるのではないでしょうか。
今、自分がこれをやればこの先どのような事が起きるのか。
毎日、常に自分で様々な選択をしているからこそ身につく高度な能力なのです。
そして、そのような時間の概念は、私達の生活に潤いを与えてくれる、楽しいエッセンスに変わるのではないかと思うのです。
例えば占いに行ったりエステに行ったり。ジムや習い事なども、未来を明るくする為の心の栄養にもなりますよね。
げんを担ぐのもそうですよね。今日のランチタイムはどのレストランで食事をしようか悩むのも、靴下は左足から履くとか、朝はバナナだけにしようとか。
時間がたっぷりある今だからこそ、未来を予想して、何年後も自分を輝かせてくれる何かを見つけてみて下さいね。
その未来から遡って、今日から何をしようとか考えるだけでもワクワクするのではないでしょうか。
私達には、不安に思う時間も、喜びを見つける時間も同じように与えられています。不安ばかりを考えていると嫌な未来がすぐそこまで来ているように思えて来てしまいます。
脳がせっかくいろいろな概念を発明したのに、人間はそのネガティブな感情の幻想に縛られて奴隷のようにがんじがらめになってしまってはもったいないと思います。
私達は、時間という極めて高度な概念を獲得したのですから、未来予想図をワクワクでいっぱいにしましょうね。
毎日、自宅にこもって生活をするようになって2週間ほど経ちました。
皆さんは、ストレスが溜まっていないでしょうか。
何もしない日々が続くと、今日は何月何日で、何曜日なのか分からなくてなってしまう様な気がします。
そこで私は思います。
時間とは一体何なのでしょうか。
そもそも脳は、時間軸が無いとされています。
例えば「一晩寝たら朝になる」と分かるのは3歳くらいからなのだそうで、「明日と明後日」「昨日とおととい」を理解するのも、その頃なのだそうです。
小さい子はまず、曜日を覚える事によって毎週繰り返される生活のリズムという概念に気づくのですね。
土日は幼稚園がお休みとか、水曜日はスイミングの日とか、パパは火曜日と木曜日にゴミを出すとか、日曜日はみんなお家にいるとか。
曜日のリズムを反復することで毎日が違うという事を理解してゆくのです。
時間の概念を理解するのは、とても知能が高い証拠なのですね。
年末年始とか、季節ごとの行事とか、シニア世代や還暦とか、アラサーとかアラフォーなどと言う認識も、人間がその文化ごとに勝手に作った社会的な決まり事に過ぎません。
では何故人間は、過去→現在→未来をつなぐ法則性をすぐに欲しがるのでしょうか。
他の動物達のように、冬眠したり、今現在にフォーカスした生活が出来たらとても楽なのに。
それは、時間と言う概念に沿って人は、遠い未来に対して事前に準備したり、先手を打ったりする事が出来るからなのでしょう。
つまり、他の動物のように爪も牙も持っていない、硬い皮膚も全身を毛皮にも覆われていない私達人間は、自分を守る手段のひとつとして、高い知性と時間の概念を手に入れたと言えるのではないでしょうか。
今、自分がこれをやればこの先どのような事が起きるのか。
毎日、常に自分で様々な選択をしているからこそ身につく高度な能力なのです。
そして、そのような時間の概念は、私達の生活に潤いを与えてくれる、楽しいエッセンスに変わるのではないかと思うのです。
例えば占いに行ったりエステに行ったり。ジムや習い事なども、未来を明るくする為の心の栄養にもなりますよね。
げんを担ぐのもそうですよね。今日のランチタイムはどのレストランで食事をしようか悩むのも、靴下は左足から履くとか、朝はバナナだけにしようとか。
時間がたっぷりある今だからこそ、未来を予想して、何年後も自分を輝かせてくれる何かを見つけてみて下さいね。
その未来から遡って、今日から何をしようとか考えるだけでもワクワクするのではないでしょうか。
私達には、不安に思う時間も、喜びを見つける時間も同じように与えられています。不安ばかりを考えていると嫌な未来がすぐそこまで来ているように思えて来てしまいます。
脳がせっかくいろいろな概念を発明したのに、人間はそのネガティブな感情の幻想に縛られて奴隷のようにがんじがらめになってしまってはもったいないと思います。
私達は、時間という極めて高度な概念を獲得したのですから、未来予想図をワクワクでいっぱいにしましょうね。