心理カウンセラーの風湖です。
子供の頃、年始になると父親にいつも聞かれました。
「今年の目標は？」
姉と私は毎年答えました。
「勉強を頑張ります！」
当時を思い返すと、その様な目標を立てたからと言って特別勉強を頑張ったという思い出はありませんね。(笑)
子供心ながらに「こう言えば親は納得して、お年玉をくれるであろう。」という思惑がそのまま言葉で出ているだけであって、その目標はあまりに曖昧な表現なので脳は具体的にイメージ出来ませんから、達成出来ないのです。
さて、それは一体どういう事なのでしょうか？
私達の脳は、具体的にイメージ出来る目標や夢ならば実現出来ると言われています。
私達の脳には時間軸がありませんから、未来の自分の姿をポジティブに具体的に想像するだけで、それは1度疑似体験した事になり、実現に近づいて行きやすくなるという事なのです。
現に、私達が子供の頃楽しんだ漫画「ドラえもん」のポケットの中から出てくる未来の道具は、すでに6割は実現されていると言われています。
ということは、人間がその目標の姿を具体的にイメージ出来て、どんな音や声が聞こえて、そのメリットやデメリットまで想像出来たのならば、それはすでに実現可能な夢だと言う事なのでしょう。
あるセミナーに参加させていただいた時、とても面白いワークをして感動した事があります。
私の開催する心理学の授業の中にも取り入れさせていただいているのですが、どの様な体験かというと、まず、自分のやりたい事や欲しい物や行きたいと思っている場所などを100個ほど書き出します。
その中から、半分の50個に絞ります。そしてさらに30個、10個へと絞り出し、最終的に残った5個が本当に自分が実現させたい、やらなくてはならない夢だと言うのです。
そういう作業をしているうちに、自分の脳に、具体的な自分の未来の姿が見えて来ます。すると、脳は勝手にその目標を達成するまでのプロセスを検索し始めるそうなのです。
「この様な目的を達成する為には、どの様な行動をし、習慣を変え、才能を生かし、足りない物を手に入れ、どんな人脈を手に入れなければならないのか。そしてそのためにすぐに出来る事は何なのか。」
思い浮かべるだけでも書き出すだけでもあらゆる情報が見えてくる。
それがまさに「言霊」。
引き寄せとは、人の脳が１つの事に集中するという特徴を上手く活かして、その能力をそれを望んでいる自分自身の中から見つけ出し、分析、発見、行動するという事なのでしょうね。
少しだけでも時間があったら、やってみると素晴らしい発見があるかもしれませんね。
そして、もしも1年の目標を立てるなら5個くらい挙げた方が良いかもしれません。
何故なら、１つや2つだと、達成せずに終わる事もあるからです。目標を達成出来ないと、年末になった時に充実感が薄くなってしまいます。
多すぎるのも大変ですね。
私達は、日々変動する世の中を生き抜いていく使命もありますから、その中で年始よりどんどん心が成長していきますので、より良い目標が途中で現れる可能性もありますからね。
心理学を学ぶことが出来たとしたら尚更です。
そして大切な事は、素直にやってみる事。
もしも出来なかったとしても、それを踏まえて次の目標に生かす事。
何より、自分の可能性を信じて楽しむ事です。
失敗を恐れず、その結果が自分にとって良い結果となると信じて続ける事です。
今年一年は、素晴らしい1年となる様に祈ります。
子供の頃、年始になると父親にいつも聞かれました。
「今年の目標は？」
姉と私は毎年答えました。
「勉強を頑張ります！」
当時を思い返すと、その様な目標を立てたからと言って特別勉強を頑張ったという思い出はありませんね。(笑)
子供心ながらに「こう言えば親は納得して、お年玉をくれるであろう。」という思惑がそのまま言葉で出ているだけであって、その目標はあまりに曖昧な表現なので脳は具体的にイメージ出来ませんから、達成出来ないのです。
さて、それは一体どういう事なのでしょうか？
私達の脳は、具体的にイメージ出来る目標や夢ならば実現出来ると言われています。
私達の脳には時間軸がありませんから、未来の自分の姿をポジティブに具体的に想像するだけで、それは1度疑似体験した事になり、実現に近づいて行きやすくなるという事なのです。
現に、私達が子供の頃楽しんだ漫画「ドラえもん」のポケットの中から出てくる未来の道具は、すでに6割は実現されていると言われています。
ということは、人間がその目標の姿を具体的にイメージ出来て、どんな音や声が聞こえて、そのメリットやデメリットまで想像出来たのならば、それはすでに実現可能な夢だと言う事なのでしょう。
あるセミナーに参加させていただいた時、とても面白いワークをして感動した事があります。
私の開催する心理学の授業の中にも取り入れさせていただいているのですが、どの様な体験かというと、まず、自分のやりたい事や欲しい物や行きたいと思っている場所などを100個ほど書き出します。
その中から、半分の50個に絞ります。そしてさらに30個、10個へと絞り出し、最終的に残った5個が本当に自分が実現させたい、やらなくてはならない夢だと言うのです。
そういう作業をしているうちに、自分の脳に、具体的な自分の未来の姿が見えて来ます。すると、脳は勝手にその目標を達成するまでのプロセスを検索し始めるそうなのです。
「この様な目的を達成する為には、どの様な行動をし、習慣を変え、才能を生かし、足りない物を手に入れ、どんな人脈を手に入れなければならないのか。そしてそのためにすぐに出来る事は何なのか。」
思い浮かべるだけでも書き出すだけでもあらゆる情報が見えてくる。
それがまさに「言霊」。
引き寄せとは、人の脳が１つの事に集中するという特徴を上手く活かして、その能力をそれを望んでいる自分自身の中から見つけ出し、分析、発見、行動するという事なのでしょうね。
少しだけでも時間があったら、やってみると素晴らしい発見があるかもしれませんね。
そして、もしも1年の目標を立てるなら5個くらい挙げた方が良いかもしれません。
何故なら、１つや2つだと、達成せずに終わる事もあるからです。目標を達成出来ないと、年末になった時に充実感が薄くなってしまいます。
多すぎるのも大変ですね。
私達は、日々変動する世の中を生き抜いていく使命もありますから、その中で年始よりどんどん心が成長していきますので、より良い目標が途中で現れる可能性もありますからね。
心理学を学ぶことが出来たとしたら尚更です。
そして大切な事は、素直にやってみる事。
もしも出来なかったとしても、それを踏まえて次の目標に生かす事。
何より、自分の可能性を信じて楽しむ事です。
失敗を恐れず、その結果が自分にとって良い結果となると信じて続ける事です。
今年一年は、素晴らしい1年となる様に祈ります。