モデルを見つけて成長する事について思う事。

心理カウンセラーの風湖です。

先日、私が授業の準備をしていると、女性の生徒さんの1人が私に近寄って来て、少し悲しそうな表情で話しをしてくれました。
「先生、私、心理学を学び始めてずいぶん気持ちが変わって来ました。だから、もうネガティブな感情も湧き上がる事も少なくなって来ましたし、他人の悪口や愚痴などは言わなくても楽になって来たのですが…。」

良く話を聞いていると、その生徒さんが、学生時代に仲が良かった友達数人とランチに行った際、友達との会話が楽しくて凄く盛り上がって来て、自分でも気付かないうちに他人の悪口やいろいろな愚痴の話をしてしまっていたらしいのです。

家に帰ってからそれに気づき、自分は何の為に心理学を学び、自分を成長させようと頑張って来たんだと、また落ち込んでしまったとの事でした。

以前にも書きましたが、人の脳の前頭前野のあたりには、ミラーニューロンという物質があり、その物質は、目で見た情報を無意識に真似してしまうという性質があります。
ですから、心理学を学んで新しい知識の勉強をしたり、気づきを重ねて自分を成長させようと頑張っていたとしても、ふとした瞬間に目で見て、耳で聴いた周りの情報が無意識の領域に入り込んで、それが望んだ結果であってもなくても真似をして同じ行動をしてしまうのです。

「心が変われば運命が変わる」という、ヒンドゥー教の有名な教えがありますが、それにはやはり周りの環境や習慣が深く関係している事も大切な要素のようですね。

自分をより良い考え方や習慣、行動まで変えて行こうと思ったら、やはり普段から付き合って行く人をよく観察して、自分の理想的な生き方をしている人を探し、見つけて交流して行く事も自身の成長につながっていくのではないのでしょうか。

だからと言って、今現在交流のある人達との交流を全て断った方が良いというのではなく、自分にとってお手本となる部分を探して、良い所を吸収し、それ以外なら真似しないように意識する事も大切なのではないかと思います。

少し前に読んだ本の中に、
「周りの5人の人達の平均があなた」
というフレーズがありました。
つまり、いつもあなたの周りにいてくださる方の言語、非言語がそのままあなたを映す鏡なのだという事らしいのですね。

極端に言うならば、お金持ちになりたければお金持ちの方々との交流をしていけばお金持ちになるかもしれないのですね。
何故なら、行動パターンや価値観や信念を見て真似ていく事で、その様な心理に変わっていくから、自らの行動や価値観や信念になり、浸透して行くからなのです。

その逆もまた然り。

毎日、少しづつ心を変えて行く事で、私達の将来の姿まで変えて行く事が出来たら嬉しいですね。

やるかやらないかで考えてしまうと、臆病になってしまいますから、新しい年は、少しづつ前に進む為に、少しでも多くの人達と交流する事が出来るように意識して行こうと思います。