家で作る、掛け合わせ？ドリンクでクリスマスを満喫？！

リラクゼーション祥月庵

「飲む機会が多くなった」という方「飲み会はない」という方もみえると思います

クリスマスそして忘年会と飲む機会が多くなるのが、私の若い頃でした

今は、飲み会はない場合と、11月などの早い時期に行っている場合があるのかと思います

私の古巣でもコロナ禍で、忘年会をやめてしまったようです

お酒が苦手な方にはありがたいことかと思います

お酒は好きだけれど、あの雰囲気や気の使い方が嫌という方もみえるでしょう

我が家では、ドリンクを作って楽しみます

オレンジジュースと紅茶を混ぜてみる、さっぱりとして、ホッとできるんです

（店長ふーにゃより、ホットの紅茶にオレンジの冷たいのちょっと、だと飲みやすい温度のホットになります

アイスなら、オレンジは炭酸入りのほうがよりおいしく感じるのは・・・多分好みによると思います）

オレンジジュースとカルピスもいいと思います、甘みと酸味のバランスがいいと「もう1杯」と言いたくなるんです

ワインを炭酸水で割ってみるのも、面白いと思います、甘口が好きな方は砂糖の入った炭酸で割るといいでしょう

案外とワインの渋さが抜けて、口当たりがよくなります、我が家はセブンのゆずレモンソーダで割ります

梅酒もそのまま飲むより、炭酸割で飲んでみると、シュワシュワ感もあっていい感じです（これもゆずレモンもいい！）

炭酸系は、気軽にカクテル感が出るので、飲めない・飲まない方にもおすすめアイテム

パイン、ベリーミックスなど、いろんなジュースを割ってみると意外とおいしいものです

…クリスマスっぽくするならば、ラズベリーやブルーベリーの冷凍を少しグラスに入れてから、ジュース、炭酸を注ぎましょう

もうちょっと手が込んでてもいいな、という方は、お湯で溶かしてから冷蔵庫で固めるタイプのゼリーを活用しましょう

固まったら、フォークやスプーンで荒く砕いてグラスに入れ、その上からドリンクを注ぎます

カルピスのメロンソーダ割もおいしいです、ちょっと疲れた時には甘さも力添えしてくれます

カルピスはだいたい、フルーツ系なら失敗ないので、オレンジ、ぶどうなんかのジュースで割るのもアリです

コーヒーなら、少しミルクココアを足してカフェモカにするのもいいでしょう

無印のラテ類（コーヒーや紅茶が入っていないもの）を足すのもおすすめです（我が家はこの秋の、マロンが好みでした）

家でも楽しめるドリンク同士の合わせ方、もっとたくさんあると思いますので、作ってみるといいでしょう

クリスマスイブを楽しんでください

物価高を乗り越えて・・・頭を振り絞る。

リラクゼーション祥月庵

物価高騰で、口に入らなくなったものも多い気がする一年だったな、とあらためて思います

なかでもお米は、倍価格となって、必要なのにどうしようかと手を引っ込めて考える回数が増えて悲しいです

日本人の主食は、主食ではなくなってしまうのかもしれない、と不安になります

でも、パンや麺類を食べていると、「お米が食べたい」となるので「大丈夫かな」とも思うんです

近頃は、気候変動のためかニンジンが畑で溶けてしまう、冬なのに北海道でも気温が高いなどなど起こっています

そんな中で、庶民ができることは自宅で栽培できる野菜を作ることかと思うんです

とはいえ、作物を作るほどに広い庭があるわけではなく、作物を作ればクマが入ってきそうで怖いし、などと考えます

ニンジンの葉を育てるために、切って水につけておくと、ちょこちょこと葉が出てきておいしく食べられるんです

豆苗やダイコンなども、自宅で水耕栽培もどきをされている方多いのかと思います

野菜を丸ごと買ってきて、冷凍できる野菜はカットして、保存袋に入れ、冷凍しておくのもいいと思うんです

捨ててしまうことを考えると、必要量は生のままにして、購入した日にカットして冷凍してしまうのがいいのかと思います

冷凍してあると、生のときよりも、早く火が通る気がするので、調理時間が短縮化できるのも利点だと思うんです

頼みのもやしも値上がりして、伸ばした手が止まります、できる工夫をしながら食卓を豊にしたいと思います

食卓が豊かだと、バランスが取れて健康であるように思うからです、楽しい食卓つくりも大切です

色にも、ネガティブな面はある。知って生かしたい色の話

どーも、店長ふーにゃです（だいたいブログは、創業者のよっちが書いているのであります）

今日は色のお話なのでこちらにもお邪魔しました

カラーセラピーの世界では「色は、身に着けて活用するもの」と言います

かつて私もやっていたオーラソーマなんかは、ボトルの中身を体につけたりするので、わりと直接的…

それ以外のカラーセラピーも、食べ物や服なんかでその時々に必要な色を取り入れることが推奨されていますね


ですが、ちょっとだけ気を付けていただきたいこと

それは、色にもネガティブ面があって、ある程度はそれを知ったうえで活用したほうがいいということなんです

もう3昔近くになりますか

身近に、すんごいビビットな色で全身統一コーデという方がいたことがあります（オレンジとかね）

その方が１番好んで使っていたのが、ピンク

ぎぇぇ～全身コーデ？とびっくりしたこともあります

カラーに興味がある方ならばご存じでしょう、愛の色ですね

実際その方も、世話焼きだし、周りを明るくする雰囲気は持っていました

が…ﾅﾝｶﾁｶﾞｳ
 

どこか、他の価値観を受け入れないというかたくなさを感じていたのです

おまけに、相手によっては全面的に依存したり、攻撃性を表に出す

私は、割と攻撃されるほうでしたが「なんでこの人、こんなに子どもなん？」と思う攻撃性でした

（その方が、だいぶ私より年上だったので、余計感じていたんですね）


今ならわかります、ピンクは「私を見てほしい」という方のメッセージだったと

常に人がそばにいて、にこにこしていてくれないと不安、
 

自分が中心にいて、お母さんとしての役割を果たしている時だけ安心、そんなメッセージだったのです

休日にその方にひょんなことでお会いしたら、びっくりするほど地味コーデで、こっちがほんとは安心されるんだろうな・・・と

根っから華やかだったり、人の輪の真ん中にいるような方は、そんなにド派手に着飾らない

それは、こういうところに秘密があるんだろうなと思う次第です


もう一個、強烈な例があります

ある友人が、私と共通の友人と会ったけど、怖かったと
 

なぜかというと、全身真っ黒コーデで、お葬式かなんかの呪いかと思ったというのです

・・・私自身は、真っ黒でもあんまりネガティブには思いません
 

その頃はカラーセラピーもやってなかったですが、もともと好きなのが大きかったなと

でも、黒ってカラーセラピーでは扱わない流派もあるくらいセンシティブな色

やっぱりお葬式とか、喪に服すほどの悲劇とかそういう意味もあります

好きで着ていても、ネガティブイメージを強く持つ人には、ネガティブなメッセージの方が伝わりやすい

そんな例だと思っています


ここまで読まれて、お気づきの方もいるかもしれません

そう「強烈にその色を使いたくなった時、使っている時」というのは、意外とネガティブな面を使っていることが多いのだと

なので私はいつも「おっきく使う必要はないんで、ハンカチとかから使ってください」ってお伝えしてます
 

（それでも、ビビットカラーは結構目立ちますしね）

無意識に大きな面積（たとえばスーツの上下プラスバック…」みたいな）に使っている時は、少し面積を控えましょう

ついでに、その色の補色を入れるのがおすすめです

黒は（無彩色なので正確には補色ではないですが）白、ピンクなら薄めの緑って感じですね

なぜかというと反対の質を持っているので「これが欲しい、こうしたい！！」を落ち着かせてくれることが期待できるんです
 

そんなわけで、色にもネガティブ面はあるということ、ぜひ知っておいていただければうれしいし、

そのネガティブ面を知ったうえで活用いただければと思います

いよいよという気分になる日…ちょっとだけゆるく、を意識して余白をつくる。

リラクゼーション祥月庵

12月になって、クリスマスそして年越しと、気ぜわしい日が続きます

何もかも失ってしまった、金運が上がり貯蓄が増加、親しい方とお別れが多いなどなど、様々な思いもある一年だと思うんです

思いにとらわれていても、いなくても日々は過ぎていきます

気付いたら来年もしくは３年くらい過ぎていた、なんてこともあるでしょう

人に「○○してくださいね」と指導している医者でも、病を得ることがあります

（店長ふーにゃより、余裕のありそうな短大教授でも、睡眠薬ないとダメ、という方もみえてビビったのを思い出しますねえ）

完璧なもの、なんてものは、この世には存在しないのか、とも思うんです

完璧を求めるのではなく、自分ができることを行う、そんな思い方の方が、心や体には優しいのかもしれません

ダイエットをすると、水だけにして頑張る、と極端なことをすれば、体は疲弊してしまいます

（店長ふーにゃより、名も知らぬ先輩ですが、野菜2種だけで生活し、結局栄養失調でご入院された方もみえるとか）

もちろん心も、どんどんと追い詰められていくような気がするんです

看護師のころ、大目標、中目標、小目標とよく言いました、考えてみれば、それくらいに細かい方がやりやすいのかもしれません

12月も残りが両手で数えられるだけになってきました

さまざまなことを思い、さまざまなことを捨てたり拾ったりする時期かと思います

良い年が来年は来ることと、素敵なクリスマスが遅れますようにと祈ってやみません

祥月庵への思い 好き、これがやりたい、がつまっているのですよ

リラクゼーション祥月庵

人には、たくさんの夢がいっぱいあると思います

大学に行きたい、大企業に就職したい、素敵な人と結婚したい、家を建てたいなどなどあるでしょう

そして、○○が好きだから、これを一生の仕事ににしたい、という方もみえると思うんです

好きを仕事にできるって、幸せなことかと思います、どんなにつらくても叶えたいから、辛抱できる気がするんです

祥月庵も、そんな思いがいっぱい詰まっています

心も体も癒されてほっこりとでき、明日からに前向きになれる、今を頑張っている方々の力になりたいと思うんです

互いに、看護師と養護教諭の経験を持っていますので、元気が1番であることや疲れて辛い日が続く大変さは経験済み

そこで、「何か役立つことができるといいね」と考えたメニューが並びます

心や体が重い、心や体が痛い、でも仕事や家事をしなくては・・

毎日を生きなくては・・というのが現実でしょう

少しの時間、それらを忘れてゆったりと祥月庵で過ごしてみませんか

きっと、「明日頑張れる」「痛みが軽くなった」と言っていただけると思います

祥月庵、どこかで思い出していただけるといいな、ありがたいな、と思っているんです