ジョギング4キロ！

昨日久しぶりのジョギングをした。

雨が振ったり、体調を崩したりと、で一週間ぐらいできてなかった。


このままではズルズルいってしまう！


覚悟を決めてちょっと長目の距離を選択！


いつもと違う景色で気分も良く4キロを楽しんで走れた。


恐かった筋肉痛もほとんどなく、少しの成長を感じました！




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