こんにちは😃
昭栄堂スポーツ鍼灸接骨院の西尾です✋
当院のメニューにパーソナルトレーニングがあります😃
ざっくり言えばマンツーマンでの運動指導です💪
トレーニングっていうときつそうですが
60歳以上の方への運動指導も行っていますよ🎶
膝が痛い
腰が痛い
運動すると痛くなりそうで怖い
そんな方を対象に運動指導を行います👍
膝や腰が痛くならないように体の機能性を高める運動が中心です🤲
関節の可動域はしっかりあるのか？
運動する時のフォームがどうなのか？
フォームが悪ければ
筋力がないからフォームが乱れるのか？
可動域がないからフォームが乱れるのか？
使い方がわからないから乱れるのか？
そういったことから運動がスタートです😁
体をほぐしてもらう
マッサージしてもらう
鍼をしてもらう
すごく大切です！
プラスα
自分でしっかり動かすことで痛みの出にくい体になります😁
是非パーソナルトレーニングやってみましょう👍
一回50分4000円
30分2400円
歩くと膝が痛くなる
そんな方はまずパーソナルトレーニングを受けましょう👍
運動しようという気持ちが10年、20年後の自分を変えますよ✋
当日のご予約はお電話でお願いします。
TEL:0573-67-8842
LINEからのご予約も出来ます。
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昭栄堂スポーツ鍼灸接骨院
〒508-0037
岐阜県中津川市えびす町4-6
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昭栄堂スポーツ鍼灸接骨院ホームページ
営業時間
《平日 》
午前 8:30～12:00 ※
午後 14:00～20:30
《土曜日 》
午前 8:30～12:30
午後 14:00～18:00 ※
※平日午前と土曜日午後は完全予約制
定休日
日曜日・祝日
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