こんにちは
長女の卒業式は雨でしたが、入学式も雨っぽいよー
何でこんなピンポイントに降るん
1日ずれれば晴れなのにな〜残念
さてさて、最近体重がじわじわと増えて焦りを感じ、
月曜断食してみました
本格的な断食もしたことがあり、その時はこちら飲んでました
今回は1日だけだし、いっかー
と用意しませんでした
調べても「水だけ」とのことだったので…
そして無事成功！！
私って、「食べ始めたら止まらない」タイプなんですね
食後にチョコ食べたり、甘い物食べたらしょっぱいもの…みたいな
でも最初から食べないのは意外にイケる
ので、死ぬほど苦しむ事なく断食できました
家族のご飯作るのは辛かったけど
で、結果
体重49.1→47.2Kg！！
1日食べないだけで2キロ減るってすごいな
逆に普段どれだけ食べてるんだ？？
結果に関しては満足！！
ヤバかったのは、次の日の副反応
朝から吐き気ー
起きてから…数時間、10分おきにトイレでえづいてました
胃に何も入っていないから実際吐かなかったけど、胃がグワっと持ち上げられる感じがして疲れた
1人で仕事してる時はそんな感じで辛かったし、お腹は1回下した
けど、午前中にすごいピリピリする会議ごあり雰囲気と色々としゃべったりしてその後はスッキリ治りました
何だったんだろー
普段過食＋糖依存だから、低血糖とか？
胃を休めたはずなのに、完全に胃腸炎でしたよー？
じつは数年前に同じパターンになった事あるので…
やっぱり理由はありそう前回は夜中だった
結果だけ見ると自分に合ってるけど、副反応は辛い（好転反応？とも思えない…）
でもお金はかからないので◎な結果！！痩せるのは（気持ちが追いつけば）タダでもできる
出来てしまったシミやシワ、エラは努力では治せない…
現状そちらに課金してしまっているからね
喉元過ぎれば熱さ忘れる的な感じでまた行き詰まったらやってしまいそうですが、出来るだけ食生活腹八分目＆お菓子無しで頑張ろう…
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