こんにちは(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
紅華です
1週間が
あっという間で
日々の生活の繰り返しに
疲れを感じてきております
この冬は
温暖化と言われてますね。
確かに🤔
今は...12月
気温の寒暖差が激しい
服での調節が
大変ですよね
皆さん
お身体ご自愛くださいね🍀
先日、7日に大雪を迎えたそうで...
大雪(たいせつ)とは...
北風が吹き寒さを
感じる様になる。
そして
冬至を迎える。
と、紅華調べですが...
皆さん。
身体がついていけてますか？
紅華自身は...
気疲れしている事に気付きました
家事(ご飯や洗濯、掃除)
仕事(人間関係)
親子(義父母、実母等...)
〜ご飯作らななきゃ
〜のフォローや調整やらなきゃ
〜の愚痴聞いて何とかしなきゃ
などなど...
しなきゃの
オンパレード！
ひと息つく頃には
眠くて仕方なく...
目の奥も痛くなり...
そりゃ、疲れますわ
気付いたからには...
家事ごとでは...
＊ご飯のおかず1品減らして
お惣菜買ってみる。
＊掃除は日々出来る所を 少しずつ。
＊たまには、家族にやってもはう。
仕事では...
ღ 適度な休憩
ღ 意見はきちんと伝える
ღ 自分の限界を越えない
親子では...
☺︎︎ 愚痴をまともに受けない
☺︎︎ 自分達で解決してもらう
☺︎︎ 相手の気分に合わせない
と、まぁこんな感じで
考動と行動をしております
気を張りずぎて
自分が！
とか
自分にでしか！
に
になり過ぎていた。
何か1つ頑張ったら
1つ減らしてみる。
そうすることで
不思議と
心も身体も
軽くなってきております
自分を守る事
大切ですね。
あっという間に
年末になりそうな勢いを
実感しております。
それでも
自分を犠牲にせず
守りながら
目の前の事をこなし
笑顔で日々を過ごす事を
してみて下さいね
自分の事は
自分が1番知っている。
って事ですよね
明日も愛ある1日を♡
❀.*･ﾟ紅華は、カウンセラーデビューしました❀.*･ﾟ
❀.*･ﾟ自分への愛し方を知ったからこそ
皆さんにも自分を愛する事を知って欲しい。
❀.*･ﾟよろしくお願いします(*ˊ˘ˋ*)❀.*･ﾟ