昨日は、仕事が６時頃に終わり、待望のフィットネスクラグに入会してきました
ここはメニューも豊富で、田舎町の唯一大きなクラグなので、
どこを見ても知ってる顔ばかりでした
今日も早く終わりそうなので、また職場の子達と、ウエアを見に行ったり、
クラグに行ってきます。
なんか放課後の部活みたいで楽しいです
マシーンもウエスト・背中・太ももなど、たくさんの種類があり、
好きな教室をチョイスできるプログラムがあり、
ストレッチ、ダンベル体操、ヨガ、エアロビクス・ボディコンバットなどなど、２３種類もあるのです。
スイミング
も１１種類の内容に分かれていて、好きなものに参加でき、お風呂、リラクゼーションルーム、カフェもあります。カフェもおいしいって人気で、
カフェだけに訪れる方もいるようです。
なんとこんなに充実してて、月６０００円弱なんですよ
加圧より安～～～い
私の一番嬉しいところは夜１０時までやっているところと、個人トレーナーさんがつくということ。
これなら続けられそうだよ
私は仕事が終わるのが８時ぐらいなので、加圧もまめに行けませんでした。
これなら、時間に間に合いそうで嬉しいです。
家からもすぐ近くなので、少しの時間ができたら、頑張って通ってみようと思います。
さて、今日のお弁当です。
ダイエットということで、またまたそうめん風こんにゃくを使って市販の坦々麺のスープですが、
ヘルシーにいきますね。
１０月２日（土）坦々麺のお弁当
坦々麺(具は作り置きのひき肉とザーサイ、椎茸炒め）
オクラの塩ゆで・プチトマト
ごぼうのサラダ・しめじの煮物・花ハム
玉子焼き・こんにゃく畑
坦々麺↓
おかず↓
今日は、先日大阪で購入した、激辛ハバネロサルサＡｍａzonも持っていこうと思います。
まだ、使ってないので、うずうず
原材料は、タバスコと同じ感じなので、たぶん振りかけてもいける気がします。
今週末は、息子の冷凍おかず作りに奮闘します。
美容院にも行きたいな～～。また忙しくなりそうです。
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