こんばんは(^_^)v
やったぁ、明日から5連休![LOVEハンドボール 翔ちゃん-s19113z06828.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/79/53/g/o0020002012456093228.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-s19113z06828.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/79/53/g/o0020002012456093228.gif?caw=800)
でも、入試があるから登校禁止や![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1108.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c9/c3/g/o0020002012456093229.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1108.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c9/c3/g/o0020002012456093229.gif?caw=800)
あっ、全国の中3の人たち…
頑張れ-![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0112.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c1/8d/g/o0020002012456093231.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0112.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c1/8d/g/o0020002012456093231.gif?caw=800)
俺も来年は大学受験が控えてる…
頑張らなダメやけど、今ひとつ気が乗らんぜー![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1108.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c9/c3/g/o0020002012456093229.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1108.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c9/c3/g/o0020002012456093229.gif?caw=800)
誰か勉強教えてー
てか、むしろ何したらいいか教えて欲しいわ(笑)
とりま、バッティングセンターでも行ってリフレッシュすっか![LOVEハンドボール 翔ちゃん-5046.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/de/09/g/o0020002012456093232.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-5046.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/de/09/g/o0020002012456093232.gif?caw=800)
そういえば、ハンドボール予定では人数揃ったぁ![LOVEハンドボール 翔ちゃん-049PC_~1.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/0d/23/g/o0020002012456093233.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-049PC_~1.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/0d/23/g/o0020002012456093233.gif?caw=800)
最低5人で今は6人…
試合は7人までやから、あと1人探すぞー![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0076.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/18/ca/g/o0020002012456093234.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0076.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/18/ca/g/o0020002012456093234.gif?caw=800)
今、球速アップするための腕立てなう![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0528.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c7/80/g/o0020002012456093235.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-0528.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/c7/80/g/o0020002012456093235.gif?caw=800)
手の幅を狭くして脇をしめて腕立てをすると、上腕三等筋が鍛えられて球速が上がるんだって![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1133.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/62/16/g/o0020002012456093238.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-1133.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/62/16/g/o0020002012456093238.gif?caw=800)
ではでは皆さん、頑張って行きましょー!
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-8289.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/cb/a2/g/o0020002012456093241.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-8292.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/77/9f/g/o0020002012456093243.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-8290.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/55/e6/g/o0020002012456093244.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-8291.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/fb/58/g/o0020002012456093246.gif?caw=800)
![LOVEハンドボール 翔ちゃん-8303.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20130313/21/syotazozo1128/8c/a9/g/o0020002012456093247.gif?caw=800)