第５回練習会

言われたことー

～グラボー～はやっぱ取ってから速く投げれる体勢に
拾うときはＤの位置に合わせて体を入れる(チェック打たれないようにするため)
Ｄが真後ろの時は必ずエンドを触られない位置に持ってくる。
拾ってからすぐ顔を上げる。



～ディフェンス～
はまずパワーポジションを意識(体幹を鍛えること)
クロスの握り方は横ではなく縦に(1on1時のファーストコンタクトでチェックが打てる、グラボーをすぐ拾える、相手にとって恐い、Ｄが後手後手にならない)
プッシュはクロスを縦に持ちチェックを打てるように、ロールをきられたらひじで押さえる。あとは間合い、自分の間合いを手に入れる。引きながら守りがちだけど、落としどころで前に出てボールを奪う
離れられたり間合いを作られたら近づいて自分の間合いにする。
ワンサイドカットはもちろん。

～パス＆シュート～
ふつうのパスキャじゃなくて動きながらのもらい方、正面、左右に動きながらＤをかわす気持ちでキャッチする。
シュートは引くキャッチしながらクレードルをして打つ(いやーできなかった)
ゴール前は速く確実にＧのいない空いてるとこに打つ。
パスカットは常にクロスアップ(クロスは縦に持つ)


ゲームは目立てなかったなー
もっともらいに行く動きが必要だ
とりあえず今は体をでかくする

はじめまっか

ラクロス中心にどんどん残してこ