無事に今日の予定、終えられました
朝市で、いいお花が買えたのでお墓参りをしたのですが、結構な雨で少し残念でした
でも、父と姉と三人で、お参りできたので母も喜んでくれていると思います。
岩盤浴ですが、今年になって、今日で12回目。いい汗かいて、体がポカポカして気持ちが良くってこれからも続けていこうと思ってます。
が、前回から明らかに今迄と違う変化が
食事中の人はすみません（苦笑）
3月1日の岩盤浴後に便意をもよおして🚺スッキリしました。
でも、その後3回くらい同じように🚺へ
私は普段便秘ではない方なんですが、こんなに出るものかというくらい出て体が軽くなりました。でも、その時はちょっとお腹の調子が悪いのかなくらいにしか思ってませんでした。
で、今日なんですが、朝からも快便でした
岩盤浴後に又、便意
又、ビックリするくらい出ました
今日もお腹スッキリで、気持ちいいです
毎日、お通じがあっても、結構溜め込んでるものなんですね
岩盤浴で体質改善、デドックスといい事ばかりですが、続けなくては意味がないので頑張って続けたいと思います