お疲れ様です
今日は、以前から膝に痛み
を感じていたので、朝一で整形外科
に行って来ました
まず、レントゲンを撮り、骨
には異常なし
どうやら痛みは筋肉の問題なようです
ストレッチを十分にやって、膝に負担がかからないように腿の筋肉をつければ問題ないとアドバイスを頂きました
徐々に接骨院などにも通いながら症状緩和に努めたいと思います
今日は、そんなに重い症状でもなかったので、
ＪＡＺＺ
Ｒ＆Ｂ ＨＩＰＨＯＰ
の２レッスンを受けてきました
気持ちが晴れたのでダンスも気持ちよく踊れました
ご心配おかけしました
これからも夢に向かって生きて行きます