こんにちは
ご訪問ありがとうございます
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突然ですが、
皆さんは最近夕日をのんびりと
眺めましたか
キャンプやアウトドアがブームとなり
大自然の中で雄大な夕日を
眺めた方もいるでしょうね
わが家では時々庭に出て
のんびり夕日を見る時間を
大切にしています
夫婦で座れるだけの
小さなスペースですが
夕日を見るには最高の場所です✨
南側は田んぼなので夕方には
涼しい風が吹きますよ
夕方の休憩は
心と体にとって最高の
メンテナンスタイムになります
夕日を眺めるメリットとしては
１日の充足感とリラックス効果が
あります
この充足感は夕食の食べすぎを
防止する効果もあります
更にリラックスしたことにより
心地よい眠りの導入としても
効果があります
僕が気を付けているポイントとして、
夕日をのんびり眺める日は
片付けに手間がかからないレシピを
先に作っておく事です
のんびり夕日を眺めた後に
家族のご飯の準備が控えていたら
のんびり夕日なんて眺めている
気持ちには中々なれませんよね
帰りにお惣菜を買って来るのも
ありでしょう
わが家では畑で取れる
オクラと納豆とワカメをどんぶりに
入れて醤油で和えたものと、
目玉焼きを家族分焼い簡単に
食べています
僕が片付けをしている間に
手作りレモンスカッシュで
妻の日頃の疲れを労っています
わが家ではご飯の準備、片付け、
レモンスカッシュまでが
セットになっているので
「明日は夕日を眺めよう」と
提案すると妻は凄く喜びます
ちなみにレモンスカッシュのレシピは
炭酸水 コップ1杯(約300ml)
レモン果汁 好きなだけ
蜂蜜 大さじ2杯
甘さや酸っぱさはお好みで
同僚に言わせれば
「疲れてそんなのできない」
と言いますが、
妻や子どもの笑顔を簡単に
見ることができるのに勿体ないと
僕は思います💦
まぁ、捉え方は人それぞれなので
強要はしませんが
よかったら一度のんびり夕日を
眺めてみませんか
ではまた