こんにちは
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乾燥の季節でワセリンが
手放せないんです
でもワセリンって本当に万能かよ❗
ってくらいヘビロテしています
余分なものが入っていないので
気にせず使えます
ワセリンの意外な使い方を
紹介します
花粉症の方必見
ワセリンを鼻の穴に塗るんです
めっっちゃ効果あります
色々な対策や薬を試してきましたが
これが一番効果がありました
アレルゲンに接する機会が
あれば鼻の穴にワセリン
是非お試しあれ
さて今回も
イギリス人の知恵に学ぶ『これだけはしてはいけない』夫婦のルール
からの一節です📚️
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駐車場や庭や鶏小屋、
あなたの部屋で
よくないことがあっても、
妻や子どもに
当たり散らしてはいけない。
彼女たちには関係ないのだから、
とばっちりを食わせるのは
不当だということを知ろう。
アンガーマネジメントに通じる
考え方ですね
個人的には駐車場と庭の並びに
鶏小屋が出てきたのがツボです
時代は違えど人の本質は
そんなに変わらないんだと
思わされる一節でした
妻であろうと子どもであろうと
一人の人間です
あなたの怒りをぶつけていい対象では
ありません
自らの怒りは自らで律する
僕のお薦めは寝る前に５分だけでも
いいから瞑想をすることです🧘
部屋を暗くしてゆっくり鼻から吸って
ゆっくり口から吐く
呼吸の深さを意識する
慣れてくれば体の内側に意識を
集中させます
これだけでも変化を実感することが
できます
まずは深呼吸から
はじめてみませんか
ではまた