こんにちは〜✨
今日は、午前中早めに動いて、バタバタしていたので、帰りに一息つきたくて…
1人マックのお持ち帰り😋🍟🍔☕
三角チョコパイは、チョコとかより、クッキー＆クリームの方が美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
こんな間食しちゃってるけど、運動神経なしの体にムチを打ち、マラソンを始めて１ヶ月ほど経ちました🏃♂️💦
最初は1.5キロ走るのも辛くて…｢なんで足がこんなに重いの〜💦｣と、膝を痛めたり、全身のだるさに悩んだりしていましたが、なんとなーくペースを掴めるようになって、やっとこさ、5キロほどをノンストップで走れるくらいになりました🏃♀️💦
少しずつでも走れるようになってくると、体を動かすのが楽しくなってきますね〜
中年のおばさんの体なので、そんなに劇的な変化は期待できませんが、先日受けた健康診断では、なにも引っかかることなく終わったので、良しとしましょう✨✨
無理をせず、自分のペースで続けられるよう、頑張るぞ〜💪