どーも！しょっぴーです！
これが2ヶ月前くらいかな？
昔に比べたら本当に大分真っ直ぐになりましたが、
無理してる感がないというか、
よろしくお願いします（≧∇≦）
ヨギー日記、
またまた遅れましたが、
なんとか更新できて安心です( ´ ▽ ` )ﾉ
今回のタイトルはこちら！( ´ ▽ ` )ﾉ
「とかげベイベー～マサキとしょっぴーと、時々、ヨギー～大事なのは意識する場所！編」
ヨギーを本格的に始めてから早5ヶ月、
様々な効果が体に出ていることを実感しています。
その変化が楽しくもあり、
今まで気にしていなかったところに意識が行くことにより、
世界が少し広がったような気がします^_^
以前、
ヨギー日記で、
姿勢が良くなったー！みたいなこと書いたと思います！
そして、良くなった時の横から見た姿勢がこちら^_^
昔に比べたら本当に大分真っ直ぐになりましたが、
なんとなーく、
首に力入ってる感じがありますね。
ちょっと無理しているというか。
それが先日撮った写真では、、
首が自然な形で後ろに行ってませんか！？
輪郭もしっかりと見えてるし！
たぶん、
力を入れる部位であったり、
意識をもっていく場所を感覚的に捉えることができ始めているからだと思います^_^
シゲル先生が、
そういったポイントを僕らのレベルに合わせて指摘してくれるので、
階段を上るように、
意識レベルが向上していくのが分かります^ ^！
日々の生活の中で意識する場所を少し変えるだけ、
うーんと、正確には、
意識する場所を戻す、という感じかな？
小さい時の、
自然体の自分に。
概念とか、
考えとかもそうですよね！
意識する場所であったり、
捉えるポイントを少し変えるだけ、
昔の自然体な自分の感覚に戻してシンプルにするだけ、
これが本当に大事だなって思います（≧∇≦）
これがまた簡単なようで難しいことだとも思いますが、
ヨギーと出会ったとかげ（おかげ）で、
変化が見え始めている気がします^ ^
心と体をシンプルに！
ヨギーで出会おう昔の自分に！
それでは、
ばいばいbyしょっぴー（≧∇≦）
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次回は8月13日