• 無水鍋で美味しい黒豆煮えました。

• ケン先生監修アシュタンガヨガシートが届きました。来年1月からマイソールクラスを始めること...

• 甘酒グリーンボウル。

• 米麹から美味しい甘酒できました。

• 今日も美しい伊豆の海、、地形や天候によって変化する波は見せかけのもの、真実は美しい海。#...

• 雲があるから毎日違った景色を見せてくれる富士山、、、今の偽りの雲が晴れて、真実が現れますよ...

• 手捏ねパンは水分量が微妙なので、成形しながら耳たぶくらいにちょうどもちもちしてると、心の中...

• おはよーございます！#surfing #izu #beautiful

• ボイスアジャスト。

• 海に向かう道中、そして波待ちしながらも、いろいろなアイデアが浮かんでくる、、来年から新しい...

• 奄美の発酵飲料ミキ。

• とっても久しぶりな沼津エルパシート、、覚えかけたサルサの基本ステップ、Nanaさんいるうち...

• 今日も太陽浴びれて美しい伊豆の海、、海の上ではマスク姿もなく平和です。#美しい伊豆の海...

• 土曜の満月はシンギングボウルヒーリングクラス、、いつもは沼津御用邸でしているクラスですが、...

• 今日はダンサーセラピストさんとの交換セッション、、初めてダイナミックタイマッサージとオステ...

• チャナンヨガ 2020.11月 クラススケジュール。

• 木曜午前はサントムーン アーフィットでアディダスヨガクラス、、いつもお世話になってるスタッ...

• 少食（酵素断食）のすすめ。

• 10.31 満月シンギングボウルヒーリング。

• 今日の海は珍しく空いてていい波乗れました。アシュタンガヨガもサーフィンも42才で始めて14...

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