腰の調子良くないですだって～

こんにちは 

曇ってはいるけど、動くと暑いわ～

午前中に腰の治療へ

う～ん・・・調子良くないですね～

今週末迄に少しでも痛みをとらなくては・・・

明日はリハビリと言う名のトレーニングなので、先生にアドバイスをもらったトレーニングにしてもらわねば！

先生、トレーナーさんに伝えるの忘れるから自分で伝えましょ(笑)

さて、朝から何も食べてないので、急いでご飯作って食べましょう～

色々、作り置きしながら何故かカレーを作ってしまったのは良いけど、ご飯なかったんだと言う事で、うどんで良いか

ではでは、午後も元気に笑顔で、穏やかに穏やかに過ごしましょ