梅雨に入って
体も頭も心もスッキリしな～い
そんな６月にぴったりの食プロテーマは
腸が喜ぶお腹すっきりmenu
体も心も頭もスッキリさせるには
第２の脳と言われる 腸がpointです
腸を元気にさせるには先ずはタイプを知ることから
ストレスを受けて腸の蠕動運動が弱っているタイプ
食物繊維やたんぱく質が不足していて
腸の筋肉が薄くなり
弛緩しいて収縮力が弱って便秘しているタイプ
はたまた
有害金属などが悪影響を及ぼしてるタイプ など。
様々なタイプの腸トラブルを解消するmenuを
お送りします
MENU
◆きのこのマリネサラダご飯
◆根菜の具だくさん重ね煮和風スープ
◆ヒジキと山芋のお焼き
◆白いシュウマイ２種
◆クレソンとにんじんの白和え
◆リンゴのコンポート
詳細
日時 ６月９日（日）10:30～13:30頃まで
場所 横浜西地区センター２F 料理室
参加費 ￥3000
定員 １０名様まで
持ち物 エプロン 手拭きタオル
髪を留めるもの タッパやジップロップなど
お申し込みは
heart.house02160945@docomo.ne.jp
hearthouse216@gmail.com
ホンマまで
ご参加を心よりお待ちしております
体も頭も心もスッキリしな～い
そんな６月にぴったりの食プロテーマは
腸が喜ぶお腹すっきりmenu
体も心も頭もスッキリさせるには
第２の脳と言われる 腸がpointです
腸を元気にさせるには先ずはタイプを知ることから
ストレスを受けて腸の蠕動運動が弱っているタイプ
食物繊維やたんぱく質が不足していて
腸の筋肉が薄くなり
弛緩しいて収縮力が弱って便秘しているタイプ
はたまた
有害金属などが悪影響を及ぼしてるタイプ など。
様々なタイプの腸トラブルを解消するmenuを
お送りします
MENU
◆きのこのマリネサラダご飯
◆根菜の具だくさん重ね煮和風スープ
◆ヒジキと山芋のお焼き
◆白いシュウマイ２種
◆クレソンとにんじんの白和え
◆リンゴのコンポート
詳細
日時 ６月９日（日）10:30～13:30頃まで
場所 横浜西地区センター２F 料理室
参加費 ￥3000
定員 １０名様まで
持ち物 エプロン 手拭きタオル
髪を留めるもの タッパやジップロップなど
お申し込みは
heart.house02160945@docomo.ne.jp
hearthouse216@gmail.com
ホンマまで
ご参加を心よりお待ちしております