毎日コムネットの

食事つき学生マンション

朝食

・焼き魚

・京風がんも煮
・ごはん/味噌汁

夕食

・牛肉ソテー　オニオンペッパー

・ピーマン肉詰めフライ

・冷奴

・ごはん/味噌汁

夕食は「牛肉ソテーオニオンペッパー」に「ピーマンの肉詰めフライ」とかなり

豪華なメニューでした

玉ねぎ特有の辛みやにおいの元となる「硫化アリル」という成分が「アリシン」という

成分に変化し血液をサラサラにしてくれます

さらにアリシンは疲労回復してくれる「ビタミンB1」と結びついてその疲労回復を持続

させる効果もあるのです

ピーマンの肉詰めに使われている「豚肉」には「ビタミンB1」が豊富に含まれているので組み合わせもGOODですね

健康に良い食事をバランスよく取れるのもカレッジコートの良いところです

5/29(月)の食事メニュー