5/27（水）の食事ブログ

毎日コムネットの
食事付学生マンション

■朝食

・ハムエッグ

・マカロニとお魚のソーセージのサラダ

・パン/スープ

■夕食

・ビーフガーリックソテー

・京卯の花

・オクラのお浸し

・ごはん/味噌汁

本日の夕食はビーフガーリックソテーです！

食欲そそりますね

5/26（火）の食事ブログ

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■朝食

・親子煮

・オクラなめたけ

・ご飯

・味噌汁

■夕食

・豚しゃぶおろしポン酢

・茄子の挟み揚げ天

・キャベツとわかめの粒マスタード和え

・ご飯

・すまし汁

和風で健康的な食事ですね

たくさん食べて、これからやってくる過酷な夏を乗り越える準備をしましょう

5/25（月）の食事ブログ

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■朝食

・肉団子の甘酢あんかけ

・納豆

・ご飯

・味噌汁

■夕食

・クリーム明太パスタ

・花野菜のマリネ

・鶏のから揚げ

・スープ

朝は味噌汁、夜はスープ、同じい汁ものでも種類が違うと嬉しいですね

納豆は体に良い食べ物なので、しっかり栄養を補給しましょう

5/23（土）の食事ブログ

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朝食

・ロールキャベツ

・大根と水菜のサラダ

・パン

夕食

・鶏と茄子の生姜炒め

・高野豆腐と小松菜の含め煮

・カリフラワーの胡麻和え

・ごはん/スープ

5/22（金）の食事ブログ

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■朝食

・豆腐のカニ風味あん

・小松菜のナムル

・ご飯

・味噌汁

■夕食

・とんかつ

・ひじき煮

・胡瓜とわかめの酢のもの

・ご飯

・味噌汁

朝は豆腐のカニ風味あんで優しく、夜はとんかつでしっかり満足感ある献立です✨
小松菜、ひじき、わかめも入っていて、栄養バランスもばっちりです

5/21（木）の食事ブログ

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■朝食

・豚肉野菜炒め

・大根とオクラのゆかり和え

・ごはん

・味噌汁

■夕食

・ホキのマスタード焼き

・ブロッコリーのソテー

・メンマとハムのポン酢和え

・ごはん

・スープ

本日の夕食は、ホキのマスタード焼きでした

しっかり食べて元気に過ごしましょう！

5/20（水）の食事ブログ

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■朝食

・スクランブルエッグ

・温野菜　バジルチーズソース

・パン

・スープ

■夕食

・シシリアンライス

朝食はスクランブルエッグでたんぱく質がしっかり摂れていて、温野菜もあるので栄養バランスが良いですね🥚🥦
バジルチーズソースで満足感もありつつ、スープで身体も温まる朝食でした！

夕食のシシリアンライスは、お肉や野菜を一緒に摂れるのが良いところですね🍴
 

5/19（火）の食事ブログ

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■朝食

・魚のハーブ焼き

・春雨炒め

・ごはん

・スープ

■夕食

・照りマヨチキン

・ポテトと魚肉ソーセージ炒め

・キャベツともやしの和え物

・ごはん

・味噌汁

本日の夕食は、照りマヨチキンでした！

ボリューム満点な一品です

5/18(月)の食事ブログ

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■朝食

・がんもと鶏肉の煮物

・レンコンの和え物

・ごはん/味噌汁

■夕食

・チーズハンバーグ

・白身魚の磯部フライ

・青菜の胡桃和え

・ごはん/スープ

本日の夕食はチーズハンバーグです！

大人気メニューです

5/16(土)の食事ブログ

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■朝食

・ホットドック

・スパゲティサラダ

・スープ

■夕食

・鶏のさっぱり甘酢炒め

・冬瓜そぼろ煮

・オレンジゼリー

・ごはん/味噌汁

本日の夕食は、鶏のさっぱり甘酢炒めです！！

スパイスなどでガツンとした味付けもいいですが、さっぱりした味付けは

気温が上がるこれからの時期にぴったりですね