鮭の粕汁

晩ごはんに旦那のリクエストで粕汁を作った。
 
生鮭・大根・ゴボウ・人参
しめじ・舞茸・えのき・ねぎと　具だくさん。
 
食べた後は体がポカポカ(^▽^)
 

 

 

 

酒かすの効能は

酒粕に含まれる不溶性の「食物繊維」が、腸内の余分な老廃物を排出。

 また、「オリゴ糖」が善玉菌の増殖を促し、腸内環境を整える。 

肩こりや頭痛・冷え性などの症状を緩和