ダイエット 女の子の日の過ごし方

日本ママ起業家大学 ３期生の熊田めぐみです♡

さてさて来ました本格的な停滞期。

生理前でしたので、こちらは想定内。

でも、毎日±１kgに一喜一憂しちゃいますよね（笑）

生理前の体は、脂肪を溜め込む体質になるので仕方ない事。

そして、今日から生理なのでお食事を緩くします。

でもお野菜中心のヘルシー献立は変わらず。

水分もいつも通りしっかり摂ります

そして、生理が終わったらゴールデン期間

ここからまた、気合を入れてダイエットしますよ～♪

こちらは、息子さんが盛り付けてくれたサラダ♡