長い月日、3DSが使えない状態だったのに、とうとう修理から帰って来てしまいました…
未来のご縁を繋ぐクマコです♡
先日の重長徳子ちゃんのFacebookの投稿を見て、私もファスティングしようと決めました
徳子ちゃんって、スレンダーで可愛い♡
自己紹介で
『きれいで、自分らしく輝いているｍａｍａでいられる様に、食のこと、体づくり、そして自分らしい生き方を日々考えています。
ｍａｍａになっても自分の人生も大事に、毎日Ｈａｐｐｙに過ごして行くために切磋琢磨しています。』とおっしゃっているように、本当に食やカラダ作りの知識がハンパないの
そんな徳子ちゃんを見習って、というか、年末から食べすぎで、体の中がモッタリしてるし、便通が悪い
ので、やります‼︎
ので、やります‼︎ちゃんとしたファスティングは、きちんと知識がある方についてやらないと危険なので、私は簡単にできるプチ断食を決行
朝は白湯からスタート
昼だけ食べて、夜食べないを実行します～♡
