カウンセリングで『自分を知り』
ワタシブランディングで『自分を魅せる』
あなたを最大限活かした生き方＝ワタシブランドを！
心理カウンセラーで元女優、
TCS認定コーチの双葉祥子です。
昨日はトラストコーチングの
自主勉強会でした。
自主勉強会といえど、
何十人と参加者さんがいて
内容も実践的かつとてもとても深いもの。。
コーチングやカウンセリングのキモとなる部分に
『アイデンティティ』があります。
このアイデンティティは何なのか、というと、
元々人が生まれ持っている｀素質｀があって、
その後に｀自分が生きる為に身につけてきた術｀
とでも言いましょうか。
例えば、小さい頃に親が厳しく
自分がいい子にしていれば怒られなかった。
そういう方は｀いい子｀にしている事で
自分の安全な場所である親子の関係を保とうと
その術を身につけてきたんです。
普段カウンセリングでは、
この術が今のその人が
幸せになる邪魔になっているとしたら、
それを身につけたきっかけを辿っていき
「その時になぜそうしなければいけなかったのか」
という視点から、
その時に感じきれなかった感情を
感じて吐き出してもらったり、
相手に伝えられなかった事を
言葉にしてもらったり、
そんな風に身につけた場所へ戻って
身につけた原因の解消を
大人になった自分が解消していく、
という事をしたりしています。
それをコーチングでは、
今の視点から自分がどんなアイデンティティを
持っているかを明確にして、
もしそれが目標達成の邪魔をしているものなら
それとどう付き合っていくのかを決めていく、
というもの。
この違い、伝わりますか？＾＾
解消していくのか
あるままにどう付き合うかを決めるのか
それは目的の違い、なんですよね。
カウンセリングは、
まずありのままの自分で
幸せを感じられるようになること。
コーチングは、
自分の掲げた目標を達成すること。
共通することは沢山あるけれど、
アプローチが全然違う。
それが私にとって面白くて仕方ないんです。
人の成長に関われるという点では同じで、
マイナスからフラット、
そしてフラットからプラスまで
更に専門的に関われるようになる。
（ここではマイナスという表現をしていますが、
誰でもきっかけ次第でマイナスに傾く事があります。
私のカウンセリングに関しては、
マイナスだから病んでいる、特殊という意味ではないです＾＾）
受ける方の決める基準としては、
・自分に自信が持てない
・自分を好きになれない
・人と自分を比べてしまう
・自分の好き嫌いがあまりわからない
・やりたい事が出てこない
という方はカウンセリングがいいと思います＾＾
そして、
・目標があるけど動けない
・自分を更に信頼したい
・相手とも信頼ある関係を築きたい
・コミュニケーションを武器にしたい
そんな方にはコーチングがいいと思います♪
すでに受けたいとご連絡を頂いた方もいるので、
間もなく私のトラストコーチングも
募集しますね
ご興味ある方はまずこちらの詳細をどうぞ↓
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