ポイントで募金
「⚫ポイント」が貯まってましたから
さっそくヤフーから募金しました
普段からポイントが貯まっていると
何かに募金はしています。
コートいらない？
暖かい日が続き、そろそろコートの 脱ぎ頃を考えていますがいつも悩みます。
来週末くらいでしょうか
朝は少し寒いですが夕方は暖かさが残って
ますのでコートもいらないくらいの陽気に
なってます。
【血糖値】 朝食前（起床１時間後）
１日平均 
101
【万歩計】 夕食後のウォーキングまで
14045
今週の血糖値
日 102
月 128
火 116
水 101
木
金
土
今週の平均値
今週の運動量
日 12957
月 12950
火 14836
水 14045
木
金
土
今週計
プレドニンの推移
（ステロイド）
９月 ４日～ 💊45㎎ ４週間
１０月 ２日～ 💊35㎎ ２週間
１０月１６日～ 💊30㎎ ２週間
１０月３０日～ 💊25㎎ ２週間
１１月１３日～ 💊20㎎ ２週間
１１月２７日～ 💊17.5㎎４週間
１２月２５日～ 💊15㎎ ４週間
１月２２日～ 💊12.5㎎４週間
２月１９日～ 💊10㎎ ４週間
【その他の薬💊】
・プログラフ １㎎ ３.５錠づつ 朝夕
免疫抑制剤
・ランソプラゾール １５㎎ １錠 朝
胃薬
・ダイフェン配合剤 １錠 朝
抗菌剤
・メトホルミン250㎎ １錠づつ 朝夕
血糖値
週１回
・トルリシティ皮下注射 0.75㎎
今年の目標を忘れないように
更新して行きます
１人キャンプ
３月５日に第一回計画中
比較的近いこのキャンプ場⛺を
デビューに選びました
百名山 五座登山
７月頃からの予定で只今訓練中
東北登山旅
秋の紅葉シーズンに
体重維持 ６２kg
継続中
休肝日 週３日
継続中 月、火、木
万歩計週100,000歩継続
～2/16まで一週間
94920歩
今週も届かなかった
5週間連続