2021年4月11日 健康情報399 高血圧15血圧 高血圧のユーチューブ情報
●高血圧下げる「福辻式」ＤＶＤ、理論編 2分40秒
http://www.youtube.com/watch?v=0Di-xby8_8U
●高血圧下げる「福辻式」実践編 3分17秒
http://www.youtube.com/watch?v=_g4YxMQnqFg
●高血圧下げる「福辻式」DVDモニター様 3分
http://www.youtube.com/watch?v=bdJLU-g_kKA
●高血圧改善治療法！一日５分の簡単ストレッチで血圧を下げる方法！ 3分
http://www.youtube.com/watch?v=gGiMAptMPcY
●「塩分は控えめに…。」 大ウソが常識になった塩の真実！ 9分
https://www.youtube.com/watch?v=jMo0_UeZzi0
参考資料
●腹式呼吸で30～40mmHg血圧を下げる！高血圧を改善する朝晩5分が大切
●体重が減ると血圧も下がるのでしょうか
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1126511531
●５キロ体重減少で血圧が３２下がったダイエットの減量効果？
http://kenkou.healthy-mart.net/daietto-ketuatu-sagatta/
●「歩き方で決まる 長生き父さん、早死に父さん」9月12日発売開始！
http://kanshoku.org/nagaiki/walking-2/
*健康情報 特集17 高血圧1 は、ここまでで終了です。
血圧に関するテーマが多くあるので、追って高血圧2を記述する予定です。
●今年の特集
特集14号 食品の薬効 2021年1月
https://ameblo.jp/syogai1/entry-12653706121.html
https://ameblo.jp/syogai1/entry-12662314574.html
特集16号 糖尿病 2021年3月