こんにちは！ Syoです！
今回は落とせいと思っていた脂肪を
一気にごっそり取り除く極秘術
を公開したいと思います。
脂肪さえなければ
シックスパックへの道が見えてきます！
意外と知られていませんが
あなたも腹筋を持っているんです！
しかし、脂肪により
隠れているだけなんです。
その脂肪を取り除けばカッコいい
腹筋を手に入れたのも同然です！
努力して手に入れた腹筋は
何にも変えられない価値を持ち
あなたは自信を取り戻し
魅力的な男性に見えるでしょう。
そんなあなただからこそ
女の子たちは放っておきません。
たくましいあなたは
美女からアプローチは当たり前の
生活を送ることができるでしょう！
だから今回も最後まで読んでいきましょう！
以前食事の取り方を紹介しましたが
今回はごっそり落とすために
するべきことを教えます！
あなたは毎日夕食を取っていますか？
その夕食で気をつけることがあります。
夕食は質の良い睡眠をとるために
大事だということも以前紹介しました。
なぜなら消化されないことが
あるからでしたね！
余分な脂肪の吸収をしないためにも
夕食の時間は大切でした！
ではその夕食ですがこれを気を
つければより痩せるという方法が
あります。
それは「炭水化物を抜くこと」です！
例えば、ご飯やパンですね。
炭水化物は筋トレをする上で
エネルギーとして使われるのてま
日中は必要な栄養ですが
寝る前には必要ありません。
またエネルギーを使われなかったら
これも脂肪に変わってしまうのです！
だから夕食で炭水化物を抜くことで
余分な脂肪の吸収を抑えるんです。
これだけで今まで毎日付いていた
脂肪をなくし、消費されたエネルギー
によって脂肪も無くなって行くわけです。
毎日知らぬ間に脂肪がついていたので
トレーニングで消費しても
なかなか減量できなかったんです！
この方法を試せば格段と効率もあがり
よりスピーディーに理想の体を
手にできます！
やるかやらないかで
変わるというのであればやりますよね！
だからこの記事をみたら今から始めて下さい！
まずご飯やパンなどの炭水化物をやめて
野菜とか食べて下さい！
お腹が膨れなければ水をしっかり
飲みます！
これを1ヶ月続けると理想の体を
手にできます！
自分を早く変えるなら今ですよ！！
ムキムキになって
今までの人生になかったような
経験をしましょう！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
Syo