こんにちは！syoです！
今日は
実践すれば誰でも1ヶ月で
理想の筋肉を手に入れられる極意
を紹介します！
あなたがこの知識を知るだけで
理想の腹筋を手にし
自信に満ち溢れることでしょう。
その溢れ出す自信によって
今までとはまったく違う生活に変わり
なにもしなくても
出会ったことのないような美女に
アプローチされちゃいます。
いま退屈している生活を
送っているあなたはここでガラッと
人生を変えましょう！
これまでのあなたでは
全く美女とは出会えないただ普通の
非モテの生活を送ってしまうことに
なるかもしれません。
そんな生活送りたくないですよね？
僕は嫌だったので変わりました！
とても重要なことなので
最後までしっかり読んで下さいね！
トレーニングをした後は
やはりお腹が減りますよね。
三大欲求の１つですから、
ついつい食べてしまいます。
トレーニング後は
消費カロリーが多いので
よりお腹が減るんですよね。
僕もそうだったので
気持ちがすごくわかります。
食べたら太るなと思いつつ、
気づいたら食べ物に手を伸ばしてました。
その結果当然太っていました。。
人間だからそう思うものなんです！
どうにかして
食べても腹筋を手に入れたいと思い
探しに探した結果…
ついにそんな夢の方法を見つけました！
それは三角食べです！
何それ？って
めっちゃ気になりますよね。
食べ物は
黄、赤、緑に分けられるのは
ご存知でしょうか？
黄は炭水化物系の物
（ごはん、パンなど）
赤はタンパク質系の物
（肉、魚など）
緑はビタミン系の物
（野菜、果物など）
に分けられます。
実はこの３つの食べる順番に
よって太らなくなるのです！
なぜかというと
血糖値が急激に上昇するものと
血糖値が徐々に上昇するものが
食べ物には存在するからです！
この3つの中では
緑の物は血糖値が上がりにくく、
黄の物は血糖値が上がりやすいのです。
詳しく説明すると
血糖値が急激に上昇すると
インスリンが分泌され、
使い切れなかった糖質を
脂肪に変えて蓄える働きがあるので
太りやすくなるという仕組みです。
だから食べる順番はすごく大事
なんですよ！
もう一度おさらいしますと
食べる順番は
緑→赤→黄
の順番で食べましょう！
これをみたあなたはいまから
この方法を実践して下さい！
まず緑、赤、黄の食材を揃えます！
あとは順番に食べるだけ。
例をあげると
最初に野菜を食べる
↓
次に肉料理を食べる
↓
最後にご飯を食べる
この順番を守るだけです！
めっちゃ簡単かつ筋肉がつきます。
これを実践して女の子にモテる
ムキムキボディーを作りましょう！
ここで人生を変えましょうね！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Syo