魔のインフルエンザ

週3ぐらいランニング

善光寺トレイルに向けてキロ6で6-8km走ってる。キロ5だとvo2maxになってしまう心肺の衰え具合、走っているせいか体重が2キロぐらい落ちた

先週罹ったインフルエンザは本当にしんどかった、熱が5日間収まらなくてもう下がらないかと思った。熱も40度いくと辛さの閾値を超えてた、正直もうなりたくない。流石に次のシーズンから予防接種をしようと思うこのごろ

久しぶりにアメブロ読んでたら広告がダルすぎる、改悪すぎて使うのがはばかられる