キツめな日

600+200  2set  R=15m

92   31

96   32

走っててきつさしかない、余裕0。2本目は最初から付いてけなかった。今日はかなり悪かったのでここから立て直していけばよき

明日は若里Mに初出勤、サムライマックの作り方覚えてねえや