フォーとバインミーとコーヒーとパクチー10km ave4'38まっ昼間にタフラン。今日は余裕を持って走りたかったので良かった。昼に食べたベトナム料理、薬膳みたいな感じできつかった。やはり日本のラーメンは最強修論に向けて少し焦り始めました✋