ツール

ファルとれいく 10min

30m3 

60.90m 5

150m  5

きつかった。なんかファルトレイクから動きが悪かった。30の感覚を長い距離でも持っていきたいところ

今日はツール・ド・フランス🚴をじゃがりこ食べながら見てる