1600 × 3 r=3min
5'01 5'01 4'57
400 58
かねてから決めてたvo2max練、正味2本目にしゅんごに引っ張って貰わなかったらきつかった謝謝。三本目のラスト500からまじでキツかったけどなんとか耐えれた、なかなかいい練習出来た。400も疲れた中でイーブンで走れたので及第点。来週は800mTTも視野
今後の展望として6/10は10000mのTT。これからは800~10000で走りたい種目でる。秋chまででて、そこからはマラソンやりたい。とにかく楽しむ
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