目がかゆい

200*4   2set   r=200jog(60s)  R=12m

29.2   31.1  29.4   30.1

29.3   31.1  30.5   29.7

31切り目標でやりますた。ビクトリー初めて履いたけど反発えぐくて背筋腹筋クソきつかった。つなぎも守れたのでよき。最後はきつい中で切り替えてスパートのイメージもって走れた

昨日目の裏が痒くて22時に寝て8時に起きた、老化でてる。

明日は久しぶりの魂実験、4:30起き。対戦よろしくお願いします。失敗する気しかしない