お久のまきた

1600 × 4   r=1min

3'31   3'26   3'26   3'24

200+100

27     謎

IペじゃなくてTペースでやった。一週間だし余裕もってできたのでよきー。200向かい風気持ちよすぎてらくに27で走れた、常時この感覚ではしりてえー

ここ最近のレースの結果がひどい原因はレースになると全く大腿四頭筋を使えてないからじゃないかと思った。これを意識してみて来週試してみる、800m1本っていう練習のマインドで臨んでいつもの走りをする