800m 2'10''00
あまりにも結果がひどいよね。良かった点は57で入っ たこと、今まで毎回スピードに対してキツかったけど今日はめちゃくちゃ余裕あったし乗れてた。スピード練してきた成果は実感出来たのでそこは良かった。でも380ぐらいで初めてレース中に足がもつれた、今まできつくなって全身動かなくなって結果的に動きが遅くなってた。今日のは呼吸余裕、上半身も余裕、ケツもまだまだって感じなのに脚が急にコントロール出来なくなってラスト一周は跳ねて走ってた。
スプトラに合わせたザックリな予定
27 疲労jog
28 jog ケトル
29 200インターバル
30 疲労jog
31 jog ケトル
4/1 600m全力
4/2 完休
3-7 疲労ため過ぎす抜きすぎず練習