リハビリジャグ

11k   ave4'42

鼻水たきのように、でる。これ花粉症きてね？

ゆっくりとにかくリズム良く走った。明日は200*5 2setやるかな

最近基本レペで解糖系やってきたから、これからは有酸素系にシフト。インターバルとLT

発の学会発表、質問タイムでまじで分からない質問来て本当に1分フリーズした。ほんとに頭真っ白になってしまったよね。まあいい経験や