16kmPR 62:51
200*3 r=1min
33 33 32
犀川で、SASとJKの機シス友情引っ張りあざす。呼吸よりも足と腕が疲れた、16ｋｍ流石に長かった。
ハンターハンター36巻まで読見返した、王位継承戦読み直すの3回目だけどようやく内容がわかって草。やっぱ何事も復習と何度も試行するの大事だね～
来年が学生陸上最終年なので悔いなく終わりたい、そこで今日から2つの新たな試み
・一日120gのタンパク質
学食に本当に飽きたし高いからこれから弁当作るよ、基本鮭と卵だけど
・ケトルベルでケツと股関節とハム
最近走りで股関節周りを意識するとかなり走りやすいのに気づいた
タンパク質コンボあったら教えてください、今のとこ納豆卵と手軽に作れる鮭&卵弁当が強いと思ってる。