おおさむ

完休

本日も完休、明日からまたやっていくよ〜

今シーズンは4'29→4'16.31までいけた、毎回垂れたレースの次でPB更新してた。今年を通して分かったのは自分は距離を踏んだ方が明らかに走りが良くなったこと、月間400kmも始めて走ったけど怪我なくできた。

てことで春までの大きな方針は、距離、ウェイト、スピード。に力をさく、特にスピードに関しては自分の上限をやぶりたい。

明日は朝5時から実験背負わせてもらうよ